यदि आपको कम्यूटेड फ्रैक्चर है तो आपको क्या खाना चाहिए?

यदि आपको कम्यूटेड फ्रैक्चर है तो आपको क्या खाना चाहिए? ——हड्डियों की रिकवरी के लिए पोषण संबंधी सहायता के लिए एक संपूर्ण मार्गदर्शिका

हाल ही में, स्वस्थ आहार और हड्डी की मरम्मत पर चर्चा इंटरनेट पर तेजी से लोकप्रिय हो गई है, विशेष रूप से कम्यूटेड फ्रैक्चर के बाद पोषण संबंधी खुराक पर ध्यान केंद्रित किया गया है। यह लेख रोगियों को वैज्ञानिक आहार संबंधी सलाह प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों के हॉट डेटा को जोड़ता है।

1. कम्यूटेड फ्रैक्चर की मुख्य पोषण संबंधी आवश्यकताएं

फ्रैक्चर उपचार को तीन चरणों में विभाजित किया गया है: सूजन चरण, मरम्मत चरण और रीमॉडलिंग चरण। निम्नलिखित पोषक तत्वों को लक्षित तरीके से पूरक करने की आवश्यकता है:

2. शीर्ष 10 उपचारात्मक खाद्य पदार्थ जिनकी इंटरनेट पर खूब चर्चा है

सोशल मीडिया विषय डेटा विश्लेषण के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हाल ही में सबसे अधिक चर्चा में रहे हैं:

3. चरणबद्ध आहार योजना (नैदानिक ​​सत्यापन डेटा)

4. आहार संबंधी गलतफहमियों से सावधान रहना चाहिए (हाल ही में खोजी गई सूची)

1.कैल्शियम अनुपूरक के लिए अस्थि शोरबा: प्रति 100 मिलीलीटर में केवल 2-4 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, जो 300 मिलीलीटर दूध (300 मिलीग्राम कैल्शियम युक्त) जितना अच्छा नहीं होता है।

2.अत्यधिक कैल्शियम अनुपूरण: प्रतिदिन 2000 मिलीग्राम से अधिक लेने पर गुर्दे में पथरी हो सकती है

3.विटामिन K की उपेक्षा: हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कैल्शियम जमाव के लिए विटामिन K2 आवश्यक है

5. अनुकूलित नुस्खा उदाहरण (तृतीयक अस्पतालों द्वारा अनुशंसित)

6. पोषण अनुपूरण समय विंडो (नवीनतम शोध डेटा)

फ्रैक्चर के 24 घंटों के भीतर प्रोटीन अनुपूरक उपचार की गति को 30% तक बढ़ा सकता है, और स्वर्ण पोषण अनुपूरक अवधि चोट के बाद 6 सप्ताह के भीतर है।

नोट: इस लेख का डेटा पिछले 10 दिनों में पबमेड क्लिनिकल रिसर्च, चाइनीज न्यूट्रिशन सोसाइटी के दिशानिर्देशों और सोशल मीडिया लोकप्रियता विश्लेषण से संश्लेषित किया गया है। विशिष्ट आहार योजना को चिकित्सकीय सलाह के अनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है।