यदि मेरा बच्चा हमेशा अपने नाखून चबाता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि मेरा बच्चा हमेशा अपने नाखून चबाता है तो मुझे क्या करना चाहिए? ——कारण विश्लेषण और वैज्ञानिक प्रतिक्रिया मार्गदर्शिका

नाखून चबाना (चिकित्सकीय भाषा में "ओनिकोफैगिया" के रूप में जाना जाता है) बच्चों में एक सामान्य आदत है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर इस विषय पर चर्चा जोरों पर बनी हुई है. यह लेख संरचित तरीके से समाधान प्रस्तुत करने के लिए नवीनतम पेरेंटिंग अनुसंधान और अभिभावकों की प्रतिक्रिया को जोड़ता है।

1. संपूर्ण नेटवर्क के प्रासंगिक डेटा आँकड़े (पिछले 10 दिन)

2. नाखून चबाने के तीन मुख्य कारण

1.मनोवैज्ञानिक कारक: चिंता/तनाव (जैसे स्कूल के लिए समायोजन अवधि), बोरियत, अन्य लोगों के व्यवहार की नकल करना
2.शारीरिक कारक3.वातावरणीय कारक: तनावपूर्ण पारिवारिक माहौल और देखभाल करने वालों द्वारा बार-बार सुधार करने से विद्रोह होता है

3. आयु समूह के अनुसार समाधानों की तुलना तालिका

4. माता-पिता ऑपरेशन गाइड

1.तीन वर्जनाओं से बचें:
• अचानक हाथ फड़फड़ाना (याददाश्त मजबूत करता है)
• सार्वजनिक आलोचना (आत्मसम्मान को ठेस पहुँचती है)
• मिर्च के तेल जैसे उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करना (एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है)

2.प्रभावी तीन-चरणीय विधि:
•अवलोकन रिकार्ड: दैनिक घटना दृश्य/आवृत्ति रिकॉर्ड करें
•वैकल्पिक व्यवहार:हाथ के खेल/तनाव से राहत देने वाली गेंदें, आदि।
•सकारात्मक प्रेरणा: प्रत्येक कटौती के लिए छोटे सितारों को पुरस्कृत करें।

5. चेतावनी के संकेत जिनके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है

निम्नलिखित स्थितियाँ होने पर बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाने की सलाह दी जाती है:
• नाखून से रक्तस्राव/ बार-बार संक्रमण होना
• बाल खींचने/त्वचा नोंचने और अन्य व्यवहारों के साथ
• 6 महीने से अधिक समय तक कोई सुधार नहीं होता है

नवीनतम शोध अनुपूरक: जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के 2024 के एक अध्ययन से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स (रैम्नोसस) का मध्यम पूरक न्यूरोलॉजिकल नाखून काटने के व्यवहार को 25% तक कम कर सकता है। डॉक्टर के मार्गदर्शन में इसे आज़माने की सलाह दी जाती है।

नाखून चबाने की समस्या को ठीक करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है और नई आदत बनने में आमतौर पर 21-90 दिन लगते हैं। माता-पिता को शांत दिमाग बनाए रखना चाहिए और अपने बच्चों के व्यवहार को सुधारने के बजाय उनकी भावनात्मक जरूरतों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।